Verslaving
De verborgen weerstand tegen gezond blijven
Door Dr Patrick Quanten MD
De gezondheidsbalans wordt voortdurend aangevallen door een hele serie invloeden, waarvan we het grootste deel zelf in handen hebben. Omdat we dit erkennen bestaat er een groeiende beweging naar het nemen van meer verantwoordelijkheid voor onze eigen gezondheid in plaats van op anderen te vertrouwen "om ons beter te maken".
Algemeen zijn er vier groepen van negatieve invloeden die ons leven verwoesten:
- Niet het juiste dieet en levensstijl voor uw constitutie
- Tekort aan levensenergie
- Productie en/of opstapeling van gifstoffen in het lichaam
- Trauma's (sterfgevallen, ongevallen, plotselinge veranderingen in het leven, operatie, misdaad ...)
Hiervan zijn de eerste drie invloeden die we zelf kunnen controleren, en ook zouden moeten. Het is de moeite waard om de vraag te stellen waarom we door gaan met onszelf schade te berokkenen zelfs wanneer we weten welke schade we aanrichten. Wat is de aantrekkingskracht?
Een belangrijke factor is de onmogelijkheid om te veranderen, om de pijn van verandering te overwinnen. Maar waarom zou een verandering naar gezondheid toe zo pijnlijk zijn? Omdat we het evenwicht dat het lichaam en de psyche gecreëerd hebben verstoren, of het nu een goed of een slecht evenwicht is, het is en blijft een evenwicht.
Elke gewoonte die je niet kan doorbreken zonder ernstige schade aan te richten aan je lichaam, psyche en geest is een verslaving.
De maatschappij waarin we leven hunkert naar intensiteit. Leven is niet langer subtiel, zacht stromend op de wijziging van de seizoenen, geleid door het veranderende licht van dag en nacht. In plaats daarvan hebben we ervoor gekozen om intens te zijn, om te proberen van de éne opwinding naar de andere te gaan, liefst zonder een adempauze, - omdat de ervaring zo adembenemend is. We worden gedreven om voortdurend te proeven van nieuwe en opwindende sensaties, en we zijn nooit tevreden met eender wat. Carrières, ontspanning, relaties, hebben allemaal te lijden onder deze hunkering naar hogere, intensievere sensaties. De aard van deze "noodzakelijke" opwinding is al even verscheiden als de mensen zelf. Alles van muziek, kunst, film, ballet, boeken, sportevenementen, optochten, parfums, voedsel, gokken, beweging, tot sex kan de grote leverancier zijn van "de opwinding van je leven", niet slechts éénmaal, maar voortdurend. Alles wat je overweldigt met een gevoel van tintelende opwinding is een potentiële bron van verslaving.
Om deze sensaties op een fysiek niveau te volbrengen produceert ons lichaam chemische moleculen in de hersenen, die ons in staat stellen om de opwindende effecten te ervaren. Door te zoeken en te hunkeren naar meer en sterkere sensaties beginnen we de productie van deze chemicaliën uit te putten en dan kan ons lichaam ons niet langer voorzien van de natuurlijke voldoening gevende effecten van de noodzakelijke sensatie. Op dit punt beginnen we hulp te zoeken; een externe bron die de hersenen in staat zal stellen om het vorige niveau te evenaren of zelfs te overstijgen. We beginnen met medicijnen en voedsel te gebruiken om ons te helpen onze hunkeringen te bevredigen. We gebruiken ze als een kruk en na korte tijd worden we er afhankelijk van omdat we onze behoeftes niet langer kunnen bevredigen. We zijn dan afhankelijk van externe middelen om op dit gebied te kunnen overleven. Het lichaam vestigt een evenwicht van leven met een kruk en vanaf dit moment zal je telkens wanneer deze kruk weggenomen wordt afzien, je slecht voelen en uit evenwicht.
Dit is de belangrijkste reden waarom mensen veelvuldig gewoon worden aan voedsel dat niet goed voor hen is. We hunkeren ernaar omwille van het bedwelmende effect dat het geeft. De voedselelementen kunnen verschillen van suikers, tot vlees, pikante kruiden en zeer vet voedsel, afhankelijk van je constitutie. De meerderheid van de mensen verkiezen om de oude individualiteiten en persoonlijke trekjes verder te zetten, door bijvoorbeeld voedsel te gebruiken dat het bewustzijn op die manier beïnvloedt, in plaats van hun leven te verbeteren door middel van een evenwichtig dieet volgens hun constitutie.
We zijn verslaafd!
Dieet en levensstijl wordt gebruikt om de behoefte naar sterkere opwinding te voeden. Deze verslaving leidt naar uitputting van de levensenergie en opbouw van gifstoffen in het lichaam. Ziekte zal al snel volgen. Er is geen ontsnappen mogelijk. Of toch?
De enige uitweg is breken met de verslavende gewoonte. Dit lijkt duidelijk als we praten over drugsmisbruik, alcoholmisbruik, roken, enz. maar zijn we zo snel bereid om al onze andere verslavingen te herkennen. Hoe gemakkelijk is het om te zien dat je verslaving aan ballet, of het lezen van het nieuws, of het kijken naar voetbal, je gezondheid schaadt? Geen enkele gewoonte is uit zichzelf een verslaving, enkel wanneer "je niet kan breken met de gewoonte zonder je lichaam, psyche en geest ernstig te beschadigen" wordt het een verslaving. Precies zoals de alcoholist zegt: "Ik kan op elk moment stoppen, maar waarom zou ik", zo gebruiken ook wij dezelfde uitvlucht voor eender welke andere verslaving. Bewijs voor jezelf dat een gewoonte geen verslaving is door de gewoonte te stoppen. Als je jezelf slecht voelt, als je gespannen wordt, als je geïrriteerd wordt of je fysiek niet goed voelt, dan heb je daarnet een verslaving ontdekt. En precies zoals de alcoholist weet dat zodra hij een glas aanraakt hij zich een stuk beter zal voelen, zo weet jij ook dat zodra je de gewoonte weer opneemt de pijn zal verdwijnen en dit ervoor zal zorgen dat je "je weer goed voelt".
Elke gewoonte kan een verslaving worden, tenzij je uitermate voorzichtig bent. Ik vind het nuttig om erop te letten dat wanneer iets een gewoonte wordt ik dit kan veranderen zonder weerzin of tegenspraak van mijzelf. Zogenaamde goede of gezonde gewoonten vormen hierop geen uitzondering. Eetgewoonten zijn een belangrijke oorzaak van verslaving (obsessief vegetarisch, dieet van rauw voedsel, macrobiotiek, diëten van voedselcombinaties, enz.). Leer te ontspannen en te genieten van de verandering, ik beloof je dat je niet zal sterven. Bewegingsprogramma's en andere gezondheidsprogramma's kunnen gemakkelijk een bron van obsessie worden. Verbreek de gewoonte voor je gezondheid op lange termijn. Wees flexibel, introduceer geen regime van schuld en straf.
Observeer open en eerlijk je routines en laat het toe dat ze soepel en veranderlijk zijn om verslaving te voorkomen, de geheime vijand voor een goede gezondheid op lange termijn