Obesitas

Door Dr Patrick Quanten MD

Obesitas is het meedragen van buitensporig gewicht, meestal onder de vorm van vet. De hoeveelheid gewicht die als buitensporig beschouwd wordt, verschilt dikwijls van cultuur tot cultuur. De moderne westerse cultuur stelt slankheid op prijs. Vele oosterse en traditionele culturen waarderen zwaarlijvigheid, omdat dit aangeeft dat men overvloedig of meer dan voldoende te eten heeft.

Overgewicht moet daarom geen ziekte zijn, maar kan aanzien worden als een aandoening waarbij er meer gewicht vastgehouden wordt dan de cultuur aanvaardt. Er moet opgemerkt worden dat pogingen om op kunstmatige wijze mager te blijven ongezond kunnen zijn en uw biologische energetische evenwicht kunnen beschadigen. Overgewicht wordt pas echt een ziekte als het extra gewicht zeer hoog is en leidt tot andere gezondheidsproblemen (hoge bloeddruk, diabetes of artritis).

Maar toch is het nog altijd beter om te mager dan om te dik te zijn. Het is gemakkelijker om een persoon die te mager is op te bouwen dan iemand die te dik is te laten afslanken. Een zwaar lichaam is een goede voedingsbodem voor gifstoffen en kan de levensduur verkorten.

Oorzaken voor overgewicht omvatten te veel eten, te veel zwaar of koud voedsel eten, te veel aantal maaltijden, te veel slapen, een tekort aan beweging. Hormonale onevenwichten kunnen aanwezig zijn. Emotionele factoren omvatten gehechtheid, sentimentaliteit en aanhankelijkheid. Een minimaal gevoel van eigenwaarde kan een belangrijke factor zijn. Soms wordt het extra gewicht een veiligheidsfactor, opgebouwd als een grotere bescherming om de wereld aan te kunnen. Over het algemeen zal het verteringsvuur zwak zijn bij deze ziekte, met een lage of trage stofwisseling.

Gewichtsverminderende en eetlustremmende medicijnen kunnen ook het verteringsvuur onderdrukken en, op lange termijn, de stofwisseling nog meer verzwakken. Deze medicijnen zullen ook obesitas van het zenuwachtige type verergeren.

Algemene Behandeling

Overgewicht vereist een verlichtende of verminderende aanpak, met een licht dieet, vasten, en pikante kruiden om de vertering te verbeteren, milde laxeermiddelen om de darmen zuiver te houden. Soms zullen opwekkende kruiden een diepere soort voeding geven, waarnaar we misschien op zoek zijn bij buitensporig eten. Eén gram guggul of mirre, twee tot drie maal daags, met gember en honing kan de meeste vormen van obesitas corrigeren over een periode van verschillende maanden. Aloë gel met gember of geelwortel is ook een goede combinatie. Zenuwherstellende kruiden (zoals gotu kola) zijn nuttig om de neiging tot buitensporig eten in te kalmeren.

Sterk reducerende therapieën mogen niet in de winter opgestart worden, aangezien ze de warmte en de weerstand kunnen verminderen. Meestal zullen lange-termijn mild reducerende therapieën succesvoller zijn dan korte-termijn crash methodes.

Kappa-type

Uw stofwisseling is traag en u zal gemakkelijk gewicht bijkomen. U heeft voortdurend eetlust, en u eet vaak om stress of spanning te verlichten. U kan gehecht raken of verslaafd aan de geneugtes van koken en eten. Daar bovenop, kan u lijden aan een te zwakke werking van de schildklier of andere hormonale aandoeningen, die ervoor zorgen dat u gewicht vasthoudt.

Uw buitensporig gewicht bestaat grotendeels uit water en vet. Het kan meestal in verband gebracht worden met een te zwakke functie van de alvleesklier en de nieren, en de polsslag en het energieniveau kunnen laag zijn. De persoon is meestal kwabbig en bleek in samenhang met een vochtige huid. Er zal overmatig slijm of speeksel aanwezig zijn. Onderhuidse vetophopingen kunnen zich ontwikkelen alsook goedaardige tumoren.

De behandeling zal zich vooral op het dieet richten. Suiker en producten die suiker bevatten moeten zoveel mogelijk vermeden worden. De zoutconsumptie moet verminderd worden. Zuivelproducten, zoet fruit, brood, gebakjes, vlees, vis en olie-achtig voedsel moet zo weinig mogelijk gebruikt worden. Spruiten, gist en andere enzymatische werkende bestanddelen moeten genomen worden om het verteringsproces te ondersteunen. Voedsel zou niet gebruikt mogen worden vóór 10 uur 's morgens of na 18 uur 's avonds. Hete specerijen moeten genomen worden om de stofwisseling te verhogen, samen met vasten, behalve wanneer we te maken hebben met zwakte. Vasten met fruitsappen moet vermeden worden, maar vervangen worden door kruidenthee of groentesappen. Alle koude dranken moeten vermeden worden. Aangezien de aandoening er één is van een langdurig metabolisch onevenwicht waaraan het systeem gewend geraakt is, moeten deze maatregelen geleidelijk ingevoerd worden, waardoor een trage, natuurlijke opvoering van de organische functies mogelijk wordt, waardoor het systeem niet opgeschrikt wordt.

Terwijl het aan te bevelen is om minder in hoeveelheid te eten, is het zelfs nog beter om een andere kwaliteit van voedsel te gaan eten – meer groenten, bij voorkeur gestoomd zonder olie of zout, bonen en volle granen, en minder zwaar voedsel. Mungbonen zijn uitstekend.

Overmatig slapen, of slapen tijdens de dag, moet vermeden worden. Beweging, in het bijzonder van aerobische aard, moet aangevat worden. Maar als u zwak bent dan mag de beweging niet gaan tot op een punt van buitensporig zweten, kortademigheid of flauwvallen.

Kruiden omvatten: hete specerijen om de stofwisseling te verhogen – cayenne, zwarte peper, gember, look en geelwortel; bittere kruiden om het vet te verminderen – katuka, berberis, gentiaan, mirre. Berberis wordt beschouwd als een verjonger voor vet weefsel, dat zowel het overvloedige vet verwijdert als kwalitatief beter weefsel produceert. De gebruikelijke combinatie van geelwortel met berberis is ook hier voor obesitas nuttig. Guggul of mirre (bij voorkeur als tinctuur) is specifiek en kan samen met specerijen of bittere kruiden genomen worden.

Milde urinebevorderende kruiden – weegbree, cornsilk of gokshura kunnen helpen, evenals kruiden of formules die de nierfunctie verbeteren zoals shilajit. Zenuwherstellende kruiden zoals gotu kola en kalmoes gecombineerd met kalotje zijn een tegengewicht voor de gewoonte-kant van de ziekte.

Vata Type

Obesitas is hier gekarakteriseerd door onregelmatig gewicht. Periodes van overgewicht wisselen af met periodes van normaal gewicht, of zelfs ondergewicht kan voorkomen. Gewichtsverlies of gewichtstoename kunnen plots en onvoorspelbaar zijn. De eetlust zal ook variëren. Buitensporige hoeveelheden suiker of koolhydraten, die genomen worden om de zenuwen te kalmeren, zullen bijdragen tot obesitas.

Psychologische factoren zoals angst, ongerustheid, zorgen en zenuwachtigheid. Extra gewicht zal een beter gevoel van veiligheid en stabiliteit geven.

De moeilijkste vorm van obesitas is de combinatie van een trage stofwisseling met een zenuwachtige geest. Mentale gewoonte en fysieke zwakte combineren in wegen die moeilijk tegen te gaan zijn. Onder deze omstandigheden is het beter om zich te richten op het kalmeren van de zenuwen dan een restrictief dieet door te voeren.

Voedsel dat gebruikt moet worden omvat volle granen en zetmeelrijke groenten. Zuivere suikers moeten vermeden worden. Specerijen moeten met verstand gebruikt worden: minder van de hete specerijen (peper en cayenne) en meer van de pittig-zoete specerijen (venkel, kardemom, koriander).

Kruiden om de geest te kalmeren en de zenuwachtige gewoontes tot bedaren te brengen zijn goed, zoals gotu kola, kalmoes, jatamansi, nootmuskaat en valeriaan. Guggul of mirre kunnen ook helpen.

Pitta Type

Obesitas wordt meestal veroorzaakt door te veel eten. De eetlust is groot en de vertering is meestal goed, dus zal men de neiging hebben om meer te eten. Aangezien u suiker het best kan verteren, kan u er ook verslaafd aan geraken. U zal ook de neiging hebben meer rood vlees te eten. Het gewicht zal een goede ontwikkeling van spieren tot gevolg hebben en niet enkel overtollig vet.

Vlees, vis, olie-achtig of vet voedsel moet vermeden worden, evenals suikers en gebakjes. Men zou rauwe salades moeten nemen samen met groene kruiden en chlorofyl. Opwekkende kruiden voor de spijsvertering zijn specifiek, evenals bittere laxerende kruiden.

Kruiden omvatte aloë, katuka, berberis en geelwortel. Nuttige Westerse kruiden zijn gentiaan, paardebloem, cascara sagrada.